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本周会有小雨出现 气温也随之下降

来源:未知 作者:太太 发布时间:2020-06-08
  这几日的高温热浪让人提前进入盛夏,本周,会有小雨天气出现,气温也随之下降,市民可暂享清凉。
 
  本周二、周四会有小雨,最高气温在28℃左右,体感舒适,不过紫外线指数依然很高,出门时需涂擦SPF20以上的护肤品,避免强光直晒。
 
  今年的高温天气比往年来得更早一些,人们穿越季节,仿佛从初春直接进入盛夏。在这样的天气下,人们最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服,贴身衣服最好是纯棉制品,宜穿浅色衣服,要注意勤洗勤换,室内公共场所温度过低时,可适当增加衣物。在饮食方面,可以适量饮淡盐开水、绿豆汤等,不可过度吃冷饮,宜吃清淡食物。市民还可适当增加午休,保证睡眠时间,电扇不要直接对着身体长时间吹,进出空调房间注意适应室内外温差,室内空调最佳温度应设定在26℃至28℃之间。在出行方面,尽量避免或减少户外活动,尤其是10时至16时,不要在烈日下外出运动,如果外出,应采取必要的防护措施,浑身大汗时,也不宜立即用冷水洗澡。