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养娃的三种境界,你修炼到了哪一级?

来源: 作者: 发布时间:2020-07-15

  说到养娃,这里面的学问可大了!同样是衣食住行吃喝拉撒,有的孩子皮实的不知医院为何物,有的孩子却频繁去医院,这是为什么呢?这跟宝宝免疫力大有关系,而免疫力与平时的营养、喂养、习惯都有关,如果养娃也有级别,看看你闯到了第几关!

  养娃第一级:顺其自然,吃饱吃好就够了

  只关注吃饱吃好,觉得宝宝现在吃的多,肉蛋奶不缺,就不缺营养!殊不知,处于高速发育期的宝宝,对各种营养的需求和消耗都远远高于成人,特别是微量营养素,如果吃的“不对”,仅仅吃饱吃好也是不够的。

  最新的数据就显示,有3亿中国人面临“隐性饥饿”困扰,其中儿童更为严重,儿童更容易发生蛋白质、脂肪过剩,看起来白白胖胖,但是维生素AD、铁、锌等微量营养素缺乏的问题,其中1.1亿儿童处于维生素A缺乏状态,并且年龄越小,缺乏越严重。

  养娃第二级:费心费力,却忽略关键

  这部分父母意识到了营养对于宝宝的重要性,为了给孩子补充全面的营养,各种花样饮食全部招呼上,一星期内饭菜没有重样的,就连蔬菜水果也要搭配好不同颜色,可以说是费心费力。

  这么做无可厚非,膳食多样化是非常必要的,但是某些特殊的营养素通过食补并不完善,尤其是维生素A对宝宝免疫力和生长发育有关键作用的营养素,由于很难通过饮食获取,不幸成了“漏网之鱼”。大家尽心尽力丰富膳食的同时,也不能忽略维生素AD的额外补充。

  养娃第三级,尊重科学,补充对的营养素

  这类父母崇尚科学,知行合一,在育儿路上总能战无不胜、少走弯路。比如,宝宝出生伊始,他们就遵医嘱给宝宝科学补充维生素AD,坚持母乳喂养,给宝宝规律添加辅食,也不忘维生素AD的持续补充。

  维生素AD可是促进宝宝健康成长的“黄金搭档”,AD同补有助免疫系统完善。维生素A可以维持呼吸道、消化道黏膜上皮细胞的完整性和功能健全,加固免疫力的第一道“屏障”;还可以促进T细胞、B细胞等免疫细胞的成熟,增强它们的活性,提高免疫细胞的作战水平;维生素A还有增加抗体的合成和分泌的作用,大大提高宝宝的机体免疫功能。

  维生素D也参与机体免疫应答过程,可以降低炎症反应,也是提高免疫力、预防感染性疾病发生的重要营养素。

  同时,这对“黄金搭档”也是中国宝宝普遍缺乏的营养素,0.5-14岁儿童维生素A缺乏率达47.98%。再加上维生素D缺乏是全球普遍性问题,为了减少由于维生素AD缺乏导致的免疫力低下、发育迟缓(身高、视力、智力)、缺铁性贫血等健康问题,每天一粒伊可新,持续补充到3岁以上,是促进宝宝健康成长的必行之策!

  除维生素A和维生素D,宝宝半岁后,还要注意适当补充钙、铁、锌这三类宝宝易缺乏的矿物质,降低佝偻病、缺铁性贫血等疾病的风险。